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Etiqueta: dormir
Lo que la ciencia nos dice sobre dormir con nuestra mascota.
Hace unos meses se realizó una encuesta a 23.000 dueños de mascotas. Hubo datos curiosos: un cuarto de ellos reconoció tratar a su mascota como si fueran niños pequeños y un poco menos del 75% reconoció guardar fotos de ellas. Pero quizá lo más llamativo es que la mitad reconocían dormir con sus mascotas. Así que nos…
Prácticos consejos para cuidar tus almohadas
Recuerda que tus almohadas son complemento ideal para un mejor descanso. Descubre cómo cuidarlas mejor en esta nota. Es común que con el tiempo, nuestras almohadas comiencen a verse desgastadas perdiendo alguna de sus características como firmeza, suavidad o forma. ¿Pero cómo podemos alargar su vida útil? Nosotros te diremos cómo cuidar tus almohadas. Al igual que los…
6 curiosidades de los colchones.
Aunque nos acompañan cada noche y son el factor principal para nuestro descanso, realmente nunca nos detenemos a pensar en curiosidades o características que estén relacionados a los colchones. Hoy te compartimos seis datos que te pueden servir al momento de comprar un colchón nuevo o curiosidades que pueden abrir interesantes temas de conversación. 1. Los colchones…
Dormir la siesta puede salvarte la vida
Según el Dr. Manolis Kallistratos; dormir una siesta durante el día contribuye a una reducción en la presión sanguínea lo suficientemente importante como para disminuir el riesgo de un ataque al corazón. «Churchill afirmaba que debía dormir una siesta entre el almuerzo y la cena y Thatcher decía que en torno a las tres de la…
DUERME BIEN, AÚN EN TIEMPOS DE CALOR
Seguramente estas noches pasadas has tenido problemas para conciliar el sueño, ya que han sido inusualmente calurosas; y esto solo es el preludio del verano que está a la vuelta de la esquina. Dormir bien cuando hace calor es prácticamente imposible, de hecho es el factor más señalado como el causante del insomnio. Según el Doctor…
¿Por qué tenemos que dormir?
Dormir es crucial para el bienestar de un individuo. Si no dormimos o la calidad del sueño no es la óptima al día siguiente nos encontramos cansados e irritados, sentimos pesadez en la cabeza y nos movemos más despacio. «El sueño es un mecanismo reparador biológico. Es cuando nuestro cuerpo realiza una serie de funciones reparadoras que…
Estos EXTRAÑOS hábitos a la hora de dormir alrededor del mundo te sorprenderán.
La necesidad de dormir, así como la de comer, es universal. Sin embargo, las costumbres asociadas con esta necesidad básica son tan diferentes entre las culturas como lo son sus platos típicos. Estos hábitos y costumbres a la hora de dormir van a sorprenderte… #7 India Si te agrada extenderte en la cama o te das innumerables vueltas…
¿Qué dice tu pijama de ti?
A diferencia de la ropa cotidiana de día, nuestra ropa para dormir es algo que muy pocos tienen el privilegio de ver, es por eso que demuestra lo más profundo de nuestra personalidad, siendo un conjunto íntimo. Voluntariamente o no, nuestra elección de ropa de dormir hace declaraciones de nuestro estilo, y hasta puede proyectar…
Enfrenta el “síndrome del lunes”
¿A quién le gusta levantarse temprano después de dos días de descanso? Seguramente son pocas las personas que levantan la mano, pues para la mayoría enfrentar los lunes resulta una dura tarea. Aunque los lunes tienen las mismas horas de cualquier otro día, normalmente se hacen más largos, pesados, monótonos y aburridos. Levantarse con una sonrisa,…
4 beneficios de dormir con calcetines
Descansar durante la noche es fundamental para llevar una vida óptima. Además de hacernos lucir más atractivos y saludables, dormir bien ayuda a consolidar la memoria, reorganizar la información y contribuye a la producción de ideas más creativas. Algunos prefieren ir descansar desnudos, otros utilizan pijamas, sin almohada, boca abajo, en fin, la elección es personal,…