¿Es bueno dormir sin almohada?
El hecho de dormir con o sin almohada, más allá de nuestros gustos y costumbres, dependerá también de la postura que adoptemos al acostarnos y de cómo queda nuestra columna. Por un lado están aquellas personas que no pueden conciliar el sueño
Prácticos consejos para cuidar tus almohadas
Recuerda que tus almohadas son complemento ideal para un mejor descanso. Descubre cómo cuidarlas mejor en esta nota. Es común que con el tiempo, nuestras almohadas comiencen a verse desgastadas perdiendo alguna de sus características como firmeza, suavidad o forma. ¿Pero cómo podemos alargar
6 curiosidades de los colchones.
Aunque nos acompañan cada noche y son el factor principal para nuestro descanso, realmente nunca nos detenemos a pensar en curiosidades o características que estén relacionados a los colchones. Hoy te compartimos seis datos que te pueden servir al momento
Dormir la siesta puede salvarte la vida
Según el Dr. Manolis Kallistratos; dormir una siesta durante el día contribuye a una reducción en la presión sanguínea lo suficientemente importante como para disminuir el riesgo de un ataque al corazón. "Churchill afirmaba que debía dormir una siesta entre el almuerzo
DUERME BIEN, AÚN EN TIEMPOS DE CALOR
Seguramente estas noches pasadas has tenido problemas para conciliar el sueño, ya que han sido inusualmente calurosas; y esto solo es el preludio del verano que está a la vuelta de la esquina. Dormir bien cuando hace calor es prácticamente
¿Por qué tenemos que dormir?
Dormir es crucial para el bienestar de un individuo. Si no dormimos o la calidad del sueño no es la óptima al día siguiente nos encontramos cansados e irritados, sentimos pesadez en la cabeza y nos movemos más despacio. "El sueño
Estos EXTRAÑOS hábitos a la hora de dormir alrededor del mundo te sorprenderán.
La necesidad de dormir, así como la de comer, es universal. Sin embargo, las costumbres asociadas con esta necesidad básica son tan diferentes entre las culturas como lo son sus platos típicos. Estos hábitos y costumbres a la hora de dormir van a
¿Qué dice tu pijama de ti?
A diferencia de la ropa cotidiana de día, nuestra ropa para dormir es algo que muy pocos tienen el privilegio de ver, es por eso que demuestra lo más profundo de nuestra personalidad, siendo un conjunto íntimo. Voluntariamente o no,
Enfrenta el “síndrome del lunes”
¿A quién le gusta levantarse temprano después de dos días de descanso? Seguramente son pocas las personas que levantan la mano, pues para la mayoría enfrentar los lunes resulta una dura tarea. Aunque los lunes tienen las mismas horas de cualquier
4 beneficios de dormir con calcetines
Descansar durante la noche es fundamental para llevar una vida óptima. Además de hacernos lucir más atractivos y saludables, dormir bien ayuda a consolidar la memoria, reorganizar la información y contribuye a la producción de ideas más creativas. Algunos prefieren ir descansar