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Etiqueta: colchones
Prácticos consejos para cuidar tus almohadas
Recuerda que tus almohadas son complemento ideal para un mejor descanso. Descubre cómo cuidarlas mejor en esta nota. Es común que con el tiempo, nuestras almohadas comiencen a verse desgastadas perdiendo alguna de sus características como firmeza, suavidad o forma. ¿Pero cómo podemos alargar su vida útil? Nosotros te diremos cómo cuidar tus almohadas. Al igual que los…
6 curiosidades de los colchones.
Aunque nos acompañan cada noche y son el factor principal para nuestro descanso, realmente nunca nos detenemos a pensar en curiosidades o características que estén relacionados a los colchones. Hoy te compartimos seis datos que te pueden servir al momento de comprar un colchón nuevo o curiosidades que pueden abrir interesantes temas de conversación. 1. Los colchones…
Dormir la siesta puede salvarte la vida
Según el Dr. Manolis Kallistratos; dormir una siesta durante el día contribuye a una reducción en la presión sanguínea lo suficientemente importante como para disminuir el riesgo de un ataque al corazón. «Churchill afirmaba que debía dormir una siesta entre el almuerzo y la cena y Thatcher decía que en torno a las tres de la…
¿Qué dice tu pijama de ti?
A diferencia de la ropa cotidiana de día, nuestra ropa para dormir es algo que muy pocos tienen el privilegio de ver, es por eso que demuestra lo más profundo de nuestra personalidad, siendo un conjunto íntimo. Voluntariamente o no, nuestra elección de ropa de dormir hace declaraciones de nuestro estilo, y hasta puede proyectar…
4 beneficios de dormir con calcetines
Descansar durante la noche es fundamental para llevar una vida óptima. Además de hacernos lucir más atractivos y saludables, dormir bien ayuda a consolidar la memoria, reorganizar la información y contribuye a la producción de ideas más creativas. Algunos prefieren ir descansar desnudos, otros utilizan pijamas, sin almohada, boca abajo, en fin, la elección es personal,…
El descanso y el sueño en México.
Dormir es una de las actividades más importantes para mantener el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Mientras dormimos, no solo descansamos; se consolida nuestra memoria y los aprendizajes del día; al dormir se secreta la hormona del crecimiento, indispensable para niños y adolescentes, así como para la regeneración de los tejidos. A pesar de la…
5 TRUCOS PARA CUIDAR TU COLCHÓN
Pasamos una parte muy importante de nuestras vidas sobre el colchón de nuestra cama y, aunque solemos ignorarlo, este es uno de los elementos imprescindibles en nuestra casa. El problema es que con el paso del tiempo va adquiriendo suciedad y, aunque no siempre lo vemos, también puede acumular ácaros que afectan nuestra salud. El sudor…
¿Te sientes más cansado de lo normal en estas fechas?, no eres tu ¡es el invierno!
La razón es que algunos fenómenos ambientales como la menor cantidad de horas de luz solar o disminución de la temperatura nocturna constituyen el reloj biológico humano, señala el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño. Diversos estudios han mostrado que los niveles de las defensas del cuerpo son…
Qué es el sueño
El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento. El sueño ha sido y sigue siendo uno de los enigmas de la investigación científica, y aun a día de hoy, tenemos grandes dudas sobre él. De ser considerado…