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Etiqueta: confort
Beneficios de dormir con tu pareja
¿Sabías que dormir con tu pareja puede traerte grandes ventajas? ¡Desde beneficios en su relación hasta ayudar a tu salud! Después de conocerlos, querrás despertar siempre al lado de tu galán. Reduce el estrés Está comprobado que dormir acompañado disminuye en tu cuerpo los niveles de cortisol, la hormona que produce el estrés y la ansiedad. Lo conoces mejor Pasar la noche durmiendo…
¿Te sientes más cansado de lo normal en estas fechas?, no eres tu ¡es el invierno!
La razón es que algunos fenómenos ambientales como la menor cantidad de horas de luz solar o disminución de la temperatura nocturna constituyen el reloj biológico humano, señala el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño. Diversos estudios han mostrado que los niveles de las defensas del cuerpo son…