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Etiqueta: Magic Comfort
El estrés no te deja dormir
No todos los casos de insomnio son provocados por estrés, pero cuando hay estrés es altamente probable que también haya insomnio. Aquí le explicamos cómo identificar si el estrés no le deja dormir. Cuando el insomnio es provocado por estrés, aliviar el estrés debería aliviar las dificultades para dormir también. Eso es porque el estrés…
No dormir tiene sus consecuencias
¿Somos realmente conscientes de las consecuencias de no dormir lo suficiente? Seamos adultos o niños, dormir es algo fundamental y el no dormir provoca la falta continuada del sueño, que puede desembocar en trastornos físicos y psicológicos; ya que mientras dormimos se produce la regeneración cerebral, tan necesaria para poder seguir “funcionando bien”. Cuando estamos dormidos,…
Tu personalidad según tu postura al dormir.
¿Alguna vez te has puesto a analizar tu postura para dormir? Muchas veces sólo nos acostamos y levantamos automáticamente sin observar nuestros hábitos de sueño, los cuales son muy importantes pues hablan de nuestra personalidad y padecimientos. Si amaneces más cansada que al acostarte o simplemente quieres descubrir un poco más de ti misma, sigue leyendo algo de información…