10 consejos para conciliar el sueño
En algunas ocasiones, conciliar el sueño parece ser, una tarea difícil de llevar a cabo; pero ahora la Escuela de Medicina de Harvard en EEUU ha revelado una serie de consejos que te ayudarán a conciliar el sueño sin importar
7 silenciosas señales de privación del sueño
La privación del sueño pueda estar presente, aunque creas que dormir seis horas es suficiente para despertarte en la mañana y hacer todo lo que tu rutina exige. Tu cuerpo puede estar dándote señales de que está muy cansado, aunque
La falta de sueño, es como emborracharse para nuestro cerebro
Un estudio confirma los efectos de la falta de sueño en nuestro cerebro. Cada vez existen más estudios acerca de cómo la falta de sueño afecta a nuestro organismo y, especialmente al cerebro. Ahora, una investigación de la Escuela de Medicina David Geffen