El insomnio y la depresión aumentan las pesadillas
Las pesadillas, esos sueños que pueden provocarnos emociones negativas como ansiedad o terror. Según los resultados de un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Turku y el Instituto Nacional de Salud y Bienestar (Finlandia), los síntomas claves de la
El estrés no te deja dormir
No todos los casos de insomnio son provocados por estrés, pero cuando hay estrés es altamente probable que también haya insomnio. Aquí le explicamos cómo identificar si el estrés no le deja dormir. Cuando el insomnio es provocado por estrés, aliviar