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Categoría: Nota Magic
7 silenciosas señales de privación del sueño
La privación del sueño pueda estar presente, aunque creas que dormir seis horas es suficiente para despertarte en la mañana y hacer todo lo que tu rutina exige. Tu cuerpo puede estar dándote señales de que está muy cansado, aunque tú no lo sientas. 7 Señales de la privación del sueño Estás inquieto…
Mioclonía del adormecimiento
La micología del adormecimiento es descrita por muchas personas como desagradable; pero debes saber que sentir que estas cayendo no es amenazador para tu vida. Los seres humanos estamos propensos a experimentar sensaciones raras o no muy comunes, pero, la mioclonía del adormecimiento es algo totalmente normal, aunque sea una impresión lúcida. Nuestro sistema nervioso central por naturaleza…
La falta de sueño, es como emborracharse para nuestro cerebro
Un estudio confirma los efectos de la falta de sueño en nuestro cerebro. Cada vez existen más estudios acerca de cómo la falta de sueño afecta a nuestro organismo y, especialmente al cerebro. Ahora, una investigación de la Escuela de Medicina David Geffen de la Universidad de Los Ángeles, California (EE.UU.) y la Universidad de Tel Aviv…
Momentos en los que necesitas dormir más de lo normal
Seguramente recordarás que había un momento en tu adolescencia en el que podías pasar horas sin dormir y las consecuencias eran mínimas; lo único que tenías que hacer era dormir plácida y profundamente en la tarde; sin embargo, los años pasan factura y sabemos que con el paso del tiempo te la piensas dos veces…
El estrés no te deja dormir
No todos los casos de insomnio son provocados por estrés, pero cuando hay estrés es altamente probable que también haya insomnio. Aquí le explicamos cómo identificar si el estrés no le deja dormir. Cuando el insomnio es provocado por estrés, aliviar el estrés debería aliviar las dificultades para dormir también. Eso es porque el estrés…